キウイの収穫

家の庭にはキウイの木が植えていて、今日収穫しました。残念ながら今年の出来はイマイチ

で、数も大きさも不満が残る結果になってしまいました。食べきれずに大量に腐らせてしまっ

た年もありましたが、多分今年はそんな心配はしなくて済みそうです。今年は特別気候が悪

かったってことも無かったと思うのですがねぇ…。残る問題は味ですな。味の方は食べてみな

いと分かりませんが、収穫してもすぐには食べられず、熟成するのを待たなくてはなりません。

なので、食べられるのはまだ当分先になります。

家の庭には、キウイの他にも柿やミカンの木もあって、ミカンの出来はマズマズですが、柿は

今年ゼロ個でした。枝を切りすぎてしまったので、当分実をつけなさそうな雰囲気です…。


では、今日のメニューです。

マットニュートラル

ボディヒーリング

腹筋５００回

背筋５００回

チェストプレス、負荷１００ｋｇ１０回７セット

ラットプーリー、負荷６０ｋｇ１０回７セット

レッグプレス、負荷６２ｋｇ１００回１セット、負荷１４２ｋｇ１０回２セット、

　　　　　　　　負荷１６２ｋｇ１０回３セット

腕を鍛える器具を使用しての筋トレ、負荷７０ｋｇを片手で引っ張る、左右１０回３セット

１０～１６ｋｇのダンベルを使用しての筋トレ

水泳１２００ｍ

以上です。


今日も半日スポーツジムに入り浸っていました。今日は筋トレを重点的にしました。なので、

水泳の方がちょっと軽めになってしまいました（疲れて腕が上がらなくて…）。プールは空いて

いたのでもう少し頑張ってもよかったかな…。