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zoom RSS アイスコーヒー

<<   作成日時 : 2006/08/06 20:21   >>

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先日、母が特売のアイスコーヒー(低糖)を買ってきました。

家では全員コーヒーに砂糖類は入れないので母も本当は無糖の物があればそちらを買う

つもりだったそうですが、特売しているのが低糖の物しか無かったので残念ながら選択の

余地はありませんでした。

で、そのコーヒーなのですが、低糖をうたっているのにとにかく甘い…。

今までホットにしろアイスにしろ、砂糖を入れていないコーヒーに慣れた結果、ものすごく甘く

感じられます。これじゃ加糖のアイスコーヒーはどれだけ甘いのかちょっと怖いかも。

かなりの量の砂糖が入っているんじゃないですかね。ダイエットしている人はあくまで無糖を

オススメします。私も今日、無糖のアイスコーヒーを買ってきました。


では、今日のメニュー

水泳1000m

ボディヒーリング

ボディパンプショート

腹筋200回

背筋200回

フォームローラー

ローインパクトエアロ

以上です。


昨日は、「明日は相当頑張らないと…」なんてこと言っていたわりには、なんだか中途半端な

感じのトレーニングになってしまいました。ボディパンプではちゃんと重めのおもりを使ったし

水泳も泳いだ距離は1000mだけだった割には密度のある泳ぎが出来たと思うし…。

でも、こうしてトレーニングメニューを並べてみると、あまり動いていないような気もするし。

でも運動した時間は結構長かったし…。まぁこんな感じで体は疲れているのですが何だか

ちょっと不完全燃焼な感じが残ってしまいました。泳いだ後のボディヒーリング、ボディパンプ

の連続でちょっと疲れが出てしまったのがまずかったのかも。それで筋トレをする気力が

無くなってしまったからなぁ…普段と変わらないメニューだったんだけどねぇ。

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